2023年12月の記事一覧

行間運動として

マラソンから縄跳びを行うようになりました。

始めは１分間の前跳び。

どれだけ跳び続けられるか挑戦です。

続いて２分間の種目練習。

それぞれの技に挑戦する時間です。

「なわとびカード」にある階級の

上位を目指して

頑張っています。